Habit Tracker: เครื่องมือสร้างนิสัยใหม่ที่ง่ายและยั่งยืน
admin หลายคนอยากสร้างนิสัยที่ดี เช่น ออกกำลังกายทุกวัน อ่านหนังสือก่อนนอน หรือจดบันทึกประจำวัน แต่ปัญหาคือ “เริ่มได้ แต่ทำต่อไม่ได้นาน” เพราะขาดระบบที่ช่วยติดตามและสร้างแรงจูงใจ Habit Tracker จึงเข้ามาเป็นตัวช่วยสำคัญ 1. ทำไมต้องมี Habit Tracker มนุษย์เรามักทำสิ่งที่วัดผลไม่ได้เพียงไม่กี่ครั้งแล้วก็เลิกไป การมีเครื่องมือติดตามนิสัยทำให้เห็นความคืบหน้า เห็นพลังของการ “ต่อเนื่อง”…
Read More